Het gonst om me heen: 2025 wordt anders. Dit is hét jaar om het roer om te gooien. Maar nu we in maart zijn beland, ligt een groot deel van die goede voornemens alweer op het kerkhof van de motivatie. Herkenbaar?

Stel je dan eens voor dat je in 2025 minder doet van wat je níét leuk vindt en méér van wat je wél energie geeft. Hoe zou je bedrijf er dan uitzien? Hoeveel lichter voelt je agenda? Klinkt goed? Lees verder.

Doelen stellen kan iedereen… maar volhouden?

Doelen stellen is makkelijk. Maar ze écht realiseren? Dat is een ander verhaal.

Filosoof en productiviteitsexpert James Clear zegt het glashelder:
“Doelen geven je richting, maar systemen zorgen ervoor dat je vooruitkomt.”

Anders gezegd: je doel is de bestemming, je systeem is de routekaart.

Wat voorbeelden:

• Doel: Omzet met 20% verhogen → Systeem: Salestrainingen & maandelijkse analyses.
• Doel: Een boek publiceren → Systeem: Een strakke schrijfroutine & planning.
• Doel: Meer richting in je onderneming → Systeem: Online boost-sessies volgen.

Maar wat als je gewoon niet weet wát je wilt?

Wat als je géén doel hebt?

Misschien herken je dit:

• Je wilt zoveel veranderen dat je niet weet waar te beginnen.
• Je krijgt rode vlekken van goeroes die over ‘zingeving’ praten.
• Je mist een helder focuspunt en blijft maar rondjes draaien.

Geen stress. Er is een veel makkelijkere manier om grip op je leven en werk te krijgen: bepaal wat je níét wilt.

D.O.N.T. – De methode om eindelijk weer grip te krijgen

Waarom denken in doelen als je ook kunt starten met anti-doelen? Je weet misschien niet precies wat je wél wilt, maar je weet donders goed wat je zat bent.

Daarom: D.O.N.T. – een eenvoudige methode om je leven en werk direct op te schonen.

• D – Detecteer je energielekken.
• O – Omdenken: draai het om naar een anti-doel.
• N – Negeer schuldgevoel & durf te schrappen.
• T – Transformeer het naar actie.

Zo simpel is het. Laten we het samen doorlopen.

Stap 1: Detecteer je energielekken

Welke dingen in je werk zuigen energie? Waar word je moe, gefrustreerd of overprikkeld van?

Mijn voorbeeld:
Mijn agenda puilt uit. Ik doe te veel voor anderen, zeg overal “ja” op en aan het eind van de maand heb ik iedereen vooruitgeholpen, behalve mezelf.

Stap 2: Omdenken – draai het om naar een anti-doel

Nu je weet wat je niet wilt, draai je het om. Formuleer een krachtige “Ik ga/neem/doe/voel NIET…” uitspraak.

Voorbeelden:

• Mijn agenda loopt over → Ik ga niet langer meer dan 3 afspraken per dag plannen.
• Ik help vooral anderen, maar vergeet mezelf → Ik neem geen extra vrijwilligerswerk meer aan.
• Ik voel me schuldig als ik nee zeg → Ik voel me niet langer verplicht om iedereen te helpen.

Stap 3: Negeer schuldgevoel & durf te schrappen

Het is menselijk om je schuldig te voelen als je grenzen stelt. Maar onthoud: nee zeggen tegen energiezuigers is JA zeggen tegen jezelf.

Concrete acties (je systeem):

• Ik ga niet langer mijn avonden volplannen. Ik blokkeer de avonden in mijn agenda en maak alleen uitzonderingen als het écht belangrijk is.

• Ik doseer mijn “gratis” aanbod. Als dat “budget” op is, verwijs ik naar mijn betaald dienstverleningsaanbod.

• Ik hoef niet alles zelf te doen. Ik schakel hulp in, ook al voelt het onwennig.

Stap 4: Transformeer het naar actie

Nu komt het belangrijkste: DOEN. Je hebt je anti-doelen bepaald.
Tijd om je eerste drie stappen NU door te voeren.

Mijn resultaat:
Ik heb direct al mijn avonden geblokt, mijn vrijwilligerswerk afgebouwd en een heldere ‘nee’ strategie bedacht. Binnen een paar weken voelde ik al verschil: meer energie, minder stress en tijd voor dingen die er écht toe doen voor mij.

En weet je wat? Mijn bedrijf liep er niet door achteruit – integendeel.

Anders denken samen doen: het grote Anti-Doelen cadeau 🎁

Speciaal voor jou: 25 reflectievragen die je helpen ontdekken wat je in 2025 NIET meer wilt. Het is verbluffend hoeveel tijd en energie je hiermee wint.

⬇️ Download jouw grote Anti-Doelen Gids hier.
Kost je niets, zelfs geen e-mailadres. Je ontvangt de download gelijk als pdf-bestand. Deel gerust met bevriende ondernemers. Anders denken, samen doen is niet voor niets mijn motto.

Je kortste weg naar succes?

Ben jij als ondernemer op zoek naar een bloedeerlijke sparringpartner die je bullshit doorprikt en je begeleidt in het focussen op wat écht telt voor jou en je bedrijf?

Investeer in 3 online boost-sessies van een uur.

• Jouw investering: € 499,- (exclusief 21% btw).
• Jouw ROI: Onbetaalbaar: meer tijd, meer werkplezier, meer omzet.

Als zelfstandig professional hoef je niet alles alleen te doen. Met de begeleiding van een expert kom je verder. Je verdient het (letterlijk en figuurlijk).

Ja, ik kies de kortste weg naar succes en boek een (kosteloos) klikgesprek!